فواید زیتون ایرانی بسیار زیاد و برای بدن مفید است. بهترین نوع زیتون ایرانی زیتون سبز و سیاه با خواص بسیار بالا هستند. زیتون از خواص بالایی برخوردار است. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در گرین گاردن

خرید زیتون و روغن زیتون اصل رودبار با بهترین کیفیت

زیتون ایرانی برای بدن بسیار مفید است و خواص زیادی دارد ولی اکثر افراد با این خواص آشنایی کامل ندارند. زیتون از جمله میوه هایی است که ارزش غذایی بالایی دارد و مصرف آن بسیار مفید است.

زیتون میوه پرخاصیتی است که در اکثر منزل ها به صورت خام، ترشی و روغن یافت می شود. بسیاری از افراد به خواص منحصر به فرد این میوه آگاه نیستند و تنها آن را مصرف می کنند. زیتون برای سلامت بدن و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مفید است و با مصرف این میوه می توانید بسیاری از بیماری ها را از خود دور نگه دارید.

فواید زیتون ایرانی

آنچه از زیتون نمی دانید

بسیاری از افراد واقعیت های غذایی را در مورد زیتون نمی دانند. زیتون با دارا بودن مواد مغذی مانند ویتامین ث، آنتی اکسیدان ، اولئوروپئین ، هیدروکسی و…. که برای بدن بسیار مفید هستند، از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. زیتون ها دارای مواد معدنی مانند آهن و مس نیز هستند. هر صد گرم زیتون حدود 114 تا 115 کالری ، 80 درصد آب، 8 دهم گرم پروتئین، 6.3 گرم کربوهیدرات، 0 گرم شکر، 3.2 فیبر، 10.7 گرم چربی دارد. زیتون ایرانی با توجه به مواد مغذی که در خود دارد برای بدن بسیار مفید است که این خواص را برای شما خواهیم گفت.

فواید زیتون ایرانی

فواید زیتون ایرانی چه هستند؟

شادابی و جوانی پوست صورت: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان در زیتون، از چین و چروک های صورت جلوگیری می کند و باعث جوانسازی پوست صورت می شود.
روشنی و شادابی پوست صورت: وجود ویتامین a در زیتون باعث می شود پوست صورت سفیدتر و روشنتر شود. همچنین ویتامین a از سرطان های پوستی جلوگیری می کند.
کمک به رشد مو: مواد مغذی موجود در زیتون مانند مس ، آهن، ویتامین e باعث افزایش گردش خون در پوست سر و در نهایت افزایش رشد می شود.

✔️ پیشگیری از انواع سرطان ها
✔️ درمان کبد چرب
✔️ کمک به کاهش وزن و تناسب اندام
✔️ درمان دیابت
✔️ درمان فشار خون بالا
✔️ پیشگیری از پوکی استخوان
✔️ پیشگیری از مبتلا شدن به آلزایمر